8 cách hay cải thiện hiệu quả thị lực cho trẻ

Không ít bậc phụ huynh nghĩ rằng đối với trẻ cận thị thì mổ mắt là phương pháp duy nhất có thể giúp tăng cường thị lực cho con của mình. Tuy nhiên thực tế có rất nhiều phương pháp khác có thể giúp cải thiện thị lực cho trẻ hiệu quả.

Sau đây là một số phương pháp mà các bậc phụ huynh có thể áp dụng để giúp cho thị lực của con mình được tốt hơn.  

  1. Hướng dẫn con luyện tập các bài tập với mắt

Một trong những cách tốt nhất để giúp thị lực của các bé tốt hơn đó là cha mẹ hãy hướng dẫn con thực hiện những bài luyện tập mắt.

Bố mẹ hãy trở thành người bạn đồng hành cùng con, chỉ dẫn cho con cách tập trung nhìn vào các vật ở xa, quan sát mỗi vật đó 10 đến 15 giây. Rồi sau đó từ từ đưa đôi mắt nhìn tập trung vào một vật khác thật gần. Các bé hãy lặp lại điều này 3-5 lần.  

  1. Bảo vệ đôi mắt của con bằng kính mát 

Kính mát sẽ giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ khỏi một số yếu tố có hại cho mắt, giúp cải thiện thị lực cho trẻ. Các tia tử ngoại được phát ra từ mặt trời có thể khiến cho trẻ bị suy giảm thị lực nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Do đó kính mát là một vật mà trẻ nên mang theo mỗi khi đi ra ngoài trời vào ban ngày.

Không những vậy, kính mát sẽ bảo vệ đôi mắt trẻ tránh tác động của gió, bụi và các dị vật khác có thể rơi vào mắt của con.

8 cách hay cải thiện hiệu quả thị lực cho trẻ 1

Kính mắt là vật dụng không thể thiếu để bảo vệ đôi mắt của trẻ

  1. Rửa mắt cho trẻ sau khi thức giấc

Mỗi buổi sáng sau khi trẻ ngủ dậy, bố mẹ hãy hướng dẫn trẻ dùng khăn sạch hoặc gạc y tế tiệt trùng thấm ướt rồi lau mắt nhẹ nhàng theo chiều từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới để vệ sinh mắt sạch sẽ.

  1. Khuyến khích trẻ ngủ sớm nhằm cải thiện thị lực cho trẻ

Bố mẹ phải tập cho các bé có thói quen đi ngủ sớm và đúng giờ. Nếu bé có thói quen thức khuya, bố mẹ nên đảm bảo cho trẻ uống một cốc nước sau mỗi giờ, nhằm hạn chế tình trạng suy giảm thị lực ở trẻ.

  1. Cải thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho con

Bạn hãy khuyến khích các bé ăn nhiều hoa quả, rau xanh, đặc biệt là những loại rau có màu xanh đậm. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên tăng cường cho trẻ ăn các thực phẩm giàu Omega-3, Beta carotene và các vitamin A, E, C... Các bà mẹ hãy khuyến khích con ăn những thực phẩm giàu vitamin A như rau bina, khoai lang, thịt bò, cam quýt, cà rốt, sữa, cá hồi … mỗi ngày để góp phần tăng cường thị lực. Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng ở trẻ em.

8 cách hay cải thiện hiệu quả thị lực cho trẻ 2

 Bạn nên bổ sung cho trẻ các dinh dưỡng bổ dưỡng cho mắt trong bữa ăn hàng ngày

  1. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời

Bạn hãy theo dõi trẻ hàng ngày. Nếu trẻ có thói quen nhìn chằm chằm vào tivi, màn hình vi tính, sách truyện…, phụ huynh hãy khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động bổ ích ngoài trời thay vì dành nhiều thời gian ngồi trước tivi hay máy tính, khiến cho mắt bị căng thẳng, không có thời gian để mắt được thư giãn.

Nếu đôi mắt của trẻ phải chịu nhiều áp lực trong thời gian dài sẽ rất dễ dẫn đến những thương tổn ở mắt hay các bệnh về mắt làm suy giảm thị lực của trẻ như cận thị, viễn thị, loạn thị...

8 cách hay cải thiện hiệu quả thị lực cho trẻ 3

Phụ huynh nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời

  1. Làm cho trẻ mỉm cười nhiều hơn

Nụ cười sẽ giúp cơ thể các bé tiết ra các hoocmon làm cơ thể hạnh phúc, được thư giãn. Những niềm vui, những nụ cười sẽ giúp cơ mắt của trẻ được thư giãn. Vì vậy, hàng ngày bố mẹ nên cố gắng mang lại nhiều niềm vui cho trẻ để trẻ luôn được thoải mái tinh thần, vui vẻ và cười thật nhiều.

  1. Bổ sung các dinh dưỡng cần thiết tốt cho thị lực của trẻ thông qua các thuốc bổ mắt

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua bữa ăn hàng ngày, phụ huynh nên cho trẻ đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần, tham khảo ý kiến của các bác sĩ và lựa chọn cho trẻ các thực phẩm chức năng hay các loại thuốc bổ mắt tốt cho thị lực của trẻ, đặc biệt là đối với những trẻ bị cận thị hay mắc các bệnh về mắt. Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là trong những yếu tố có vai trò hàng đầu nhằm cải thiện thị lực cho trẻ.

Viên sáng mắt KANKAVIN hiện đang là một trong những thực phẩm bổ sung tốt cho mắt được nhiều phụ huynh tin tưởng và lựa chọn với mục đích mang đến cho các con của mình một đôi mắt khỏe và tinh anh.

Xem thêm:

>>> Dấu hiệu nhận biết trẻ bị cận thị

>>> Công dụng của viên dưỡng mắt Kankavin

Bài viết liên quan

Hỗ trợ trực tuyến

08 62648788

Ý kiến khách hàng