7 bài xích kiểm tra tiếp sau đây giúp bạn nhận ra tình trạng thị giác của mắt. Khi phát hiện nay sự bất thường hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được tứ vấn rõ ràng và kịp lúc điều trị.
Bạn đang xem: Đo thị lực tại nhà
Lưu ý: tự soát sổ thị lực online hoàn toàn có thể giúp các bạn phòng ngừa nguy cơ, nhưng việc này chỉ mang tính chất tham khảo, không tồn tại giá trị chuẩn đoán. Vào trường phù hợp có bất cứ triệu bệnh nào về mắt, bạn cần đi gặp gỡ bác sĩ siêng khoa về mắt tại phòng mạch hoặc cơ sở y tế uy tín và để được chẩn đoán và chữa bệnh kịp thời.
Kiểm tra thị lực
Hướng dẫn:
Ngồi bí quyết xa màn hình laptop khoảng 1mTiếp tục đeo kính nếu như khách hàng đang sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Dùng tay đậy một bên mắt theo lần lượt từ trái lịch sự phải
Nhìn hình ảnh và ghi lại kết quả vào một tờ giấy, tiếp đến kiểm tra lại công dụng ở cuối bài.
Mắt phải
Bài kiểm soát thị lực mắt phải: dùng tay che mắt trái, quan sát vào hình ảnh dưới trên đây và cho biết chữ E quay về hướng như thế nào (trên, dưới, phải, trái)?
(Hình 1): chữ E trở lại hướng nào trong hình dưới đây?
(Hình 2): Chữ E quay về hướng như thế nào trong hình bên dưới đây?
(Hình 3) Chữ E quay về hướng nào trong hình dưới đây?
(Hình 4) Chữ E trở lại hướng làm sao trong hình bên dưới đây?
(Hình 5) Chữ E trở lại hướng như thế nào trong hình bên dưới đây?
(Hình 6) Chữ E trở lại hướng như thế nào trong hình bên dưới đây?
Mắt trái
Bài soát sổ thị lực mắt trái: sử dụng tay che mắt phải, chú ý vào hình hình ảnh dưới đây và cho biết chữ E quay về hướng nào (trên, dưới, phải, trái)?
(Hình 1) Chữ E quay về hướng làm sao trong hình bên dưới đây?
(Hình 2) Chữ E trở lại hướng làm sao trong hình bên dưới đây?
(Hình 3) Chữ E quay về hướng nào trong hình dưới đây?
(Hình 4) Chữ E trở lại hướng làm sao trong hình dưới đây?
(Hình 5) Chữ E trở lại hướng làm sao trong hình bên dưới đây?
(Hình 6) Chữ E trở lại hướng nào trong hình bên dưới đây?
Kiểm tra loàn thị
Hướng dẫn:
Ngồi biện pháp xa màn hình laptop khoảng 1mTiếp tục treo kính nếu như khách hàng đang sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Dùng tay đậy một mặt mắt theo lần lượt từ trái lịch sự phải
Nhìn vào hình ảnh và cho thấy bạn tất cả nhìn thấy những đường về tối màu hơn không. Kiểm tra kết quả ở cuối bài.
Mắt phải
Dùng tay che mắt trái, chú ý vào hình sau đây và cho biết Bạn bao gồm nhìn thấy những đường (1-2-3-4-5-6-7) đậm rộng hay sắc đẹp nét rộng không? trả lời (có) hoặc (không).
Mắt trái
Dùng tay bít mắt phải, quan sát vào hình sau đây và cho thấy thêm biết bạn có chú ý thấy các đường (1-2-3-4-5-6-7) đậm rộng hay nhan sắc nét rộng không? trả lời (có) hoặc (không).
Kiểm tra độ mẫn cảm với ánh sáng
Hướng dẫn:
Ngồi bí quyết xa màn hình laptop khoảng 1mTiếp tục đeo kính nếu khách hàng đang sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Dùng tay che một bên mắt lần lượt từ trái sang trọng phải
Nhìn vào hình hình ảnh và cho thấy thêm chữ C trở lại hướng nào, ghi công dụng vào một tờ giấy và đối chiếu lại với phần công dụng ở cuối bài.
Mắt phải
Dùng tay đậy mắt trái, chú ý vào hình dưới và cho thấy chữ C trở lại hướng nào (trên, dưới, trái, phải)?
(Hình 1) chúng ta nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 2) chúng ta nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 3) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 4) các bạn nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 5) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 6) chúng ta nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 7) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 8) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 9) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 10) bạn nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
Mắt trái
Dùng tay bít mắt phải, quan sát vào hình dưới và cho thấy chữ C trở lại hướng làm sao (trên, dưới, trái, phải)?
(Hình 1) các bạn nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 2) các bạn nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 3) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 4) bạn nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 5) bạn nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 6) chúng ta nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 7) các bạn nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 8) chúng ta nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
(Hình 9) chúng ta nhìn thấy chữ C quay về hướng nào?
(Hình 10) các bạn nhìn thấy chữ C trở lại hướng nào?
Kiểm tra tầm nhìn gần (viễn thị I)
Hướng dẫn:
Giữ khoảng cách từ đôi mắt tới màn hình laptop là 40cmTiếp tục đeo kính nếu như bạn đang sử dụng kính đôi mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Ghi lại câu vấn đáp và so sánh với công dụng ở cuối bài
Bạn có đọc được toàn thể nội dung, bao gồm cả dòng chữ nhỏ nhất dưới cùng? vấn đáp (có) hoặc (không).
Khi sẵn sàng hạ cánh xuống sân bay Tân tô Nhất
Tôi bắt gặp khung cảnh tp thật lộng lẫy
Xa xa cơ là mọi toà công ty cao tầng lấp lánh lung linh cửa kính
Xa không chỉ có vậy là những nhỏ phố, từng đoàn người nhỏ tuổi như các chú kiến
Kiểm tra tầm chú ý gần (viễn thị II)
Hướng dẫn:
Giữ khoảng cách từ đôi mắt tới màn hình máy tính xách tay là 40cmTiếp tục đeo kính nếu bạn đang dùng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Ghi lại câu vấn đáp và đối chiếu với kết quả ở cuối bài
Bạn tất cả nhìn thấy hình tròn trụ tối/ đậm màu rộng ở:
(a) nền game màu đỏ
(b) ảnh trên nền màu xanh
(c) tương đương nhau, không có hình tròn trụ nào tối/ đậm màu sắc hơn
Kiểm tra mù màu
Hướng dẫn:
Giữ khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính là 40cmTiếp tục đeo kính nếu như khách hàng đang cần sử dụng kính đôi mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Nhìn vào hình ảnh, khắc ghi câu vấn đáp và đối chiếu với công dụng ở cuối bài
(Hình 1) các bạn nhìn thấy số mấy? nếu như không nhìn thấy số lượng thì ghi là X
(Hình 2) các bạn nhìn thấy số mấy? nếu như không nhìn thấy số lượng thì ghi là X
(Hình 3) bạn nhìn thấy số mấy? nếu không nhìn thấy số lượng thì ghi là X
(Hình 4) các bạn nhìn thấy số mấy? còn nếu như không nhìn thấy số lượng thì ghi là X
(Hình 5) các bạn nhìn thấy số mấy? còn nếu như không nhìn thấy số lượng thì ghi là X
(Hình 6) bạn nhìn thấy số mấy? còn nếu không nhìn thấy số lượng thì ghi là X
Kiểm tra AMD – Thoái hoá điểm vàng bởi tuổi tác
Hướng dẫn:
Ngồi giải pháp xa màn hình máy tính khoảng 40cmTiếp tục đeo kính nếu bạn đang sử dụng kính đôi mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)Dùng tay che một bên mắt thứu tự từ trái quý phái phải
Nhìn vào hình ảnh, khắc ghi câu trả lời và đối chiếu với hiệu quả ở cuối bài.
Mắt phải
Che đôi mắt trái lại, tập trung nhìn vào điểm tại chính giữa trong hình vuông vắn dưới đây. Chúng ta có thấy loại nào bị méo (biến dạng) đi không? vấn đáp (có) hoặc (không).
Mắt trái
Che mắt nên lại, tập trung nhìn vào điểm vị trí trung tâm trong hình vuông dưới đây. Chúng ta có thấy cái nào bị méo (biến dạng) đi không? vấn đáp (có) hoặc (không).
Kết quả
Kết qủa kiểm tra thị lực
Mắt phải: hình 1 – trên; hình 2 – dưới; hình 3 – trên; hình 4 – dưới; hình 5 – trên; hình 6 – trái.
Mắt trái: hình 1 – phải; hình 2 – dưới; hình 3 – trên; hình 4 – phải; hình 5 – dưới; hình dưới – trên.
Nếu công dụng của cả nhì mắt các bạn trùng khớp với kết quả này, nhị mắt của người sử dụng có thị giác tốt. Nếu một trong các hai mắt của người sử dụng có tác dụng sai, rất rất có thể bạn đang gặp gỡ vấn đề thị lực, hãy tới gặp mặt bác sĩ sẽ được chẩn đoán cố gắng thể.
Ngoài ra, nhìn mờ cũng có thể là triệu chứng của khô mắt, mỏi mắt, hội chứng thị giác screen do phải thao tác làm việc nhiều với sản phẩm tính, do tai hại của ánh sáng xanh hoặc những bệnh lý xôn xao tự miễn, sau sinh, sau mổ lasik.
Để bảo đảm an toàn bạn trước tai hại của tia nắng xanh, trong môi trường xung quanh thường xuyên phải thao tác với thứ tính, chúng ta có thể tham khảo sử dụng kính chống ánh sáng xanh tại đây.
Tham khảo:
Kết quả khám nghiệm loạn thị
Nếu câu vấn đáp là (không) – cả nhị mắt của bạn bên cạnh đó không có sự việc loạn thị
Nếu 1 trong hai góc nhìn thấy đường đậm hơn, rất hoàn toàn có thể bạn hiện giờ đang bị loạn thị, yêu cầu tới gặp mặt bác sĩ để chẩn đoán nạm thể.
Kết quả bình chọn độ nhạy cảm ánh sáng
Kết trái hình hình ảnh mắt phải: hình 1 – trên; hình 2 – dưới; hình 3 – trên; hình 4 – trái; hình 5 – dưới; hình 6 – trái; hình 7 – dưới; hình 8 – trái; hình 9 – dưới; hình 10 – phải.
Kết quả hình ảnh mắt trái: hình 1 – trái; hình 2 – trên; hình 3 – trái; hình 4 – phải; hình 5 – trên; hình 6 – phải; hình 7 – trên; hình 8 – trái; hình 9 – trên; hình 10 – phải.
Nếu vấn đáp đúng ở cả 2 mắt, độ nhạy với việc tương phản ở cả 2 mắt của người sử dụng có vẻ tốt.
Nếu 1 trong hai mắt trả lời sai, bạn cũng có thể gặp khó khăn khi nhìn những hình ảnh tương phản, hãy tới gặp mặt bác sĩ sẽ được kiểm tra ví dụ hơn nhé.
Kết quả chất vấn tầm nhìn gần – viễn thị I
Nếu bạn cũng có thể đọc giỏi các chiếc chữ nhỏ tuổi nhất, tầm quan sát gần của công ty hoàn toàn tốt.
Nếu bạn gặp khó khăn khi đọc, cần chạm chán bác sĩ nhằm được kiểm soát và điều chỉnh kịp thời.
Kết quả soát sổ tầm chú ý gần – viễn thị II
Nếu các bạn nhìn thấy hình tròn có độ đậm kiểu như nhau, chúng ta cũng có thể không bị viễn thị hoặc đã đeo kính kiểm soát và điều chỉnh phù hợp.
Nếu các bạn nhìn thấy hình tròn đậm hơn ở 1 trong những hai màu sắc nền xanh hoặc đỏ, rất có thể bạn đã trở nên viễn thị và rất cần được tới chạm chán bác sĩ để được kiểm soát và điều chỉnh kịp thời.
Kết quả bình chọn mù màu/ thiếu hụt màu
Kết quả:
Hình 1: số 12
Hình 2: số 29. Những người bị mù màu thường trông thấy số 70 hoặc không thấy gì.
Hình 3: số 15. Những người dân bị mù màu thường trông thấy số 17 hoặc không thấy gì.
Xem thêm: Bảng chữ cái đo thị lực và quy trình đo thị lực chuẩn, bảng đo thị lực
Hình 4: số 97. Những người dân bị mù màu hay không thấy gì.
Hình 5: số 16. Fan bị mù màu thường xuyên không thấy gì.
Hình 6: người bình thường sẽ không thấy con số nào cả. Nhưng người mù màu thường bắt gặp số 5.
Kết quả chất vấn AMD – thoái hoá điểm vàng
Nếu cả nhị mắt mọi không thấy sự biến chuyển dạng, bạn không tồn tại dấu hiệu bị thoái hoá điểm vàng vị tuổi tác (AMD).
Nếu 1 trong các hai đôi mắt thấy bao gồm sự đổi thay dạng, rất rất có thể bạn đã bị thoái hoá điểm vàng, nên gặp gỡ bác sĩ sớm nhằm được khám nghiệm và chữa bệnh kịp thời.
Kiểm tra thị lực tận nơi là một cách thức đơn giản nhưng hữu dụng để từ bỏ kiểm tra sức khỏe mắt một bí quyết định kỳ. Bằng phương pháp này, chúng ta cũng có thể kiểm tra coi thị lực của bản thân mình có bớt dần không và có cần được đi kiểm tra chuyên sâu hơn ở khám đa khoa hay không. Hãy nhờ rằng các cách thức kiểm tra này chỉ mang tính chất tìm hiểu thêm và không sửa chữa cho câu hỏi đi khám nghiệm thị lực chuyên sâu bởi các chuyên gia nhãn khoa.
Các chuyên viên khoa mắt thường khuyến nghị bọn họ nên thực hiện kiểm tra đôi mắt định kỳ tối thiểu mỗi năm một lần cùng nếu được thì nhị lần từng năm. Mặc dù nhiên, với khá nhiều người, bài toán đến khám đa khoa kiểm tra thị lực hay xuyên chưa hẳn lúc nào cũng dễ dàng, nhất là đối với những người ở xa. Vào trường hợp đó, tự đánh giá thị lực trên nhà có thể là một phương thức hữu ích. Dưới đó là 5 bài kiểm tra thị lực tại nhà mà chúng ta có thể tham khảo để duy trì sức khỏe mắt của bản thân tốt nhất!
Các mức độ cận thị
Các cường độ cận thị thường xuyên gặp bây chừ được phân loại dựa vào Diop số độ, thường thì được đo sử dụng máy chuyên dụng. Dưới đó là các mức độ cận thị hay gặp:
Cận tạm thời: Được đánh giá với số đo độ bằng 0 Diop. đôi mắt vẫn chuyển động bình thường, nhưng vị phải làm việc quá sức, hoàn toàn có thể gây ra cảm xúc đau đớn, mỏi đôi mắt và nặng nề nhìn rõ. Người bị triệu chứng này buộc phải nghỉ ngơi cùng giảm vận động mắt để phục hồi.Cận vừa: Được khẳng định với số đo từ bỏ 3.25 cho 6 Diop.Cận nặng: Được khẳng định với số đo từ 6.25 cho 10 Diop.Cận cực đoan: Đây là mức cận nặng trĩu nhất, với số đo trên 10.25 Diop, thường đòi hỏi sử dụng kính khôn cùng dày để kiểm soát và điều chỉnh thị lực.
Nếu nhiều người đang cảm thấy thị lực của mình ngày càng suy sút đáng kể và không thể nhìn được rõ như trước, có thể bạn đang chạm mặt phải một trong những vấn đề tương quan đến sức khỏe mắt thịnh hành như cận thị, viễn thị, lão thị, đục chất thủy tinh thể, xơ hóa điểm vàng, khô mắt, hay glaucoma. Trong triệu chứng này, việc thiết lập một lối sống công nghệ và sử dụng những loại thuốc vấp ngã mắt được khuyến nghị bởi bác bỏ sĩ sản phẩm ngày có thể giúp nâng cao thị lực và phòng tránh tác dụng các sự việc về mắt. Đây vẫn là chiến thuật được hàng triệu con người áp dụng và nhanh chóng khôi phục lại thị giác một bí quyết hiệu quả.
5 bài xích kiểm tra thị lực tại nhà
Dưới đó là 5 khám nghiệm thị lực tại nhà bạn có thể thực hiện nhằm tự review sức khoẻ hiện tại của đôi mắt mình:
Kiểm tra về thị lực: Bạn hoàn toàn có thể tự kiểm tra kỹ năng nhìn thấy cảnh thứ ở khoảng cách gần cùng xa bằng phương pháp sử dụng một trong những bài kiểm tra 1-1 giản.Kiểm tra thị lực mắt đề xuất và trái: Sử dụng tay bịt mắt của chính mình để kiểm soát thị lực của từng mắt. Điều này giúp đỡ bạn xác định thị giác của mỗi đôi mắt một cách độc lập.Kiểm tra về độ nhạy bén với ánh sáng: Đánh giá cảm giác của mắt khi gửi từ môi trường thiên nhiên tối đến môi trường thiên nhiên sáng với ngược lại. Nếu như bạn cảm thấy giận dữ hoặc mắt cần thời hạn để mê say nghi cùng với sự chuyển đổi này, có thể đây là dấu hiệu của một số trong những vấn đề về thị lực.
Tuy nhiên, để ý rằng các bài kiểm soát này chỉ mang tính chất tham khảo và không thể sửa chữa thay thế cho câu hỏi thăm khám trình độ của chưng sĩ.
Tăng cường sức khoẻ mắt bởi thực phẩm
Tới phía trên chắc chúng ta đã biết được các cách kiểm tra thị lực trên nhà. Dưới đây là danh sách 10 hoa màu được khuyến khích cho sức khỏe của mắt, quan trọng đặc biệt là cho những người có nguy cơ tiềm ẩn mắc cận thị:
Hạt hướng dương và các loại phân tử khác: Hạt hướng dương chứa đựng nhiều vitamin E, một hóa học dinh dưỡng có thể giúp đủng đỉnh lại quá trình thoái hóa điểm kim cương (AMD) và chống ngừa đục thủy tinh trong thể.Các loại rau củ màu xanh đậm, xanh lá: Cải xoăn, rau xanh bina với cải búp là phần lớn nguồn giàu vitamin C cùng E. Chúng cũng cất carotenoid như lutein với zeaxanthin, cung ứng giảm nguy cơ mắc các bệnh về đôi mắt như AMD cùng đục thủy tinh trong thể.Cá hồi: Cá hồi là 1 trong nguồn cung cấp tự nhiên axit béo omega-3 như DHA với EPA, giúp gia hạn sức khỏe khoắn của võng mạc và chống ngừa AMD và tăng nhãn áp.
Bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày hoàn toàn có thể giúp duy trì sức khỏe của mắt với giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh về đôi mắt trong tương lai. Hy vọng nội dung bài viết trên đã hỗ trợ ích cho mình trong việc tự kiểm tra thị lực trên nhà.
