Cách chăm sóc bảo vệ mắt cho dân văn phòng

Có thể nhận thấy các bệnh về mắt ngày càng xuất hiện phổ biến ở nhân viên văn phòng. Đối với dân văn phòng, máy tính đã trở thành người bạn đồng hành không thể tách rời hàng ngày. Việc sử dụng máy tính liên tục và thường xuyên đã và đang ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe đôi mắt.

Thường xuyên sử dụng máy tính sẽ gây ảnh hưởng gì đến mắt?

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính và các thiết bị điện tử khác như tivi, máy tính bảng, điện thoại,... rất có hại đối với mắt của chúng ta. Ánh sáng xanh mang năng lượng cao cho nên chúng có thể tác động vào đáy mắt, gây tổn thương võng mạc, làm suy yếu các tế bào thị giác.

Cách chăm sóc bảo vệ mắt cho dân văn phòng 1

Tiếp xúc với máy tính thường xuyên khiến mắt bạn dễ bị khô mắt, nhức mỏi mắt, nhìn mờ...

Khi phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính, mắt bạn sẽ thường gặp những triệu chứng khó chịu như mỏi mắt, khô nhức mắt, ngứa mắt, đỏ mắt, nhìn mờ, mắt dễ nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt, đau rát mắt... Khi bạn sử dụng máy tính liên tục, thường xuyên, khiến mắt không có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sẽ làm mắt thoái hóa nhanh hơn với những tổn thương nặng hơn, gây nên các bệnh về mắt nguy hiểm như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,... Trong đó phổ biến nhất là hội chứng khô mắt ở nhân viên văn phòng.

Cách chăm sóc bảo vệ mắt cho dân văn phòng

Khi bạn thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại, tivi... ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị sẽ gây tổn thương các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, làm chết các tế bào thị giác. Do đó, việc bảo vệ, chăm sóc tế bào biểu mô sắc tố võng mạc là điều rất quan trọng. Để làm được điều đó, giải pháp mang lại hiệu quả nhất chính là bảo vệ mắt từ bên trong bằng việc cung cấp các dưỡng chất cho mắt, giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc trước những tác động của ánh sáng xanh.

Để bảo vệ mắt từ bên trong, viên sáng mắt KANKAVIN là sản phẩm được nhiều bác sĩ khuyên bệnh nhân nên sử dụng hiện nay. KANKAVIN với thành phần từ các tinh chất như, Lutein, Zeaxanthin, DHA, ... giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể, giúp phòng ngừa, ngăn chặn hiệu quả các bệnh về mắt.

Cách chăm sóc bảo vệ mắt cho dân văn phòng 2

Viên dưỡng mắt KANKAVIN giúp phòng ngừa các bệnh về mắt

Ngoài ra, để bảo vệ mắt khi bạn phải làm việc với máy tính thường xuyên, bạn nên kết hợp biện pháp trên với các biện pháp khác sau: 

  • Tư thế ngồi làm việc phù hợp, khoa học. Khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính phải từ 50 cm trở lên.

Cách chăm sóc bảo vệ mắt cho dân văn phòng 3

Tư thế ngồi làm việc đúng giúp phòng tránh các bệnh về mắt

  • Bố trí ánh sáng đầy đủ, phù hợp, ánh sáng vừa đủ, không tối, cũng không quá chói. Ở bàn học, bàn làm việc, bạn nên sử dụng bóng đèn công suất thấp nhưng có thau chụp.
  • Tránh ngồi đối diện với hướng điều hỏa tỏa ra để tránh bị khô mắt.
  • Massage mắt nhẹ nhàng mỗi ngày để mắt được thư giãn.
  • Sau 30 – 40 phút làm việc, bạn hãy để mắt được nghỉ ngơi khoảng 5 phút và nên nhìn về các vậy ở xa.
  • Khám mắt định kỳ, thường xuyên nhằm phát hiện sớm các bệnh về mắt như khô mắt, thoái hóa điểm vàng,...

Bài viết liên quan

Hỗ trợ trực tuyến

08 62648788

Ý kiến khách hàng