Bị tăng nhãn áp phải làm sao, ăn gì mới tốt?

Chế độ ăn uống được xem là yếu tố có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe đôi mắt của bạn, nhất là với người mắc bệnh tăng nhãn áp.
Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn thông tin về các loại thực phẩm nên và không nên ăn khi mắc tăng nhãn áp. Cùng tìm hiểu nhé.

1. Bệnh tăng nhãn áp nên ăn gì?
Để tốt cho mắt và giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn, bệnh nhân mắc tăng nhãn áp cần chú ý ăn nhiều các loại thực phẩm dưới đây:
- Rau và trái cây đậm màu
Theo các chuyên gia, trong các loại rau, trái cây có màu đậm chứa rất nhiều các alpha lipoic acid cùng lutein và zeaxathin giúp chống lão hóa, tăng cường khả năng loại bỏ các gốc tự do, nhờ đó đôi mắt bạn sẽ trở nên sáng khỏe hơn.
Một số loại rau và trái cây đậm màu mà bệnh nhân mắc tăng nhãn áp nên ăn: Rau súp lơ, rau diếp, đậu xanh, bí ngô, dưa leo…

 

 

- Thực phẩm giàu vitamin cùng omega 3
Omega 3 cùng nhóm vitamin C, E, A, D thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao gấp nhiều lần so với những người thường xuyên ăn các thực phẩm giàu những chất này.
Nguyên nhân là do, các omega 3, vitamin A, C, E, D có khả năng giúp cải thiện nhanh chóng các chứng bệnh ở mắt đồng thời phòng chống mù lòa cực tốt.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bệnh nhân mắc chứng tăng nhãn áp nên ăn nhiều: Táo, ổi, sữa chua, bơ, dứa, dâu tây cùng các loại hạt khô, một số loại hải sản để tốt cho sức khỏe đôi mắt.

- Thực phẩm giàu kẽm
Không phải ai cũng biết, kẽm là một trong những khoáng chất có khả năng giúp mắt trở nên sáng khỏe hơn, tăng cường sức đề kháng để mắt chống lại các tác nhân gây bệnh.
Kẽm có nhiều trong thịt nạc, đậu nành, hài sản và các loại gạo lứt…

2. Người mắc tăng nhãn áp cần kiêng gì?
Bên cạnh các thực phẩm nên ăn người mắc tăng nhãn áp cần tránh ăn các loại thực phẩm sau:

- Thực phẩm giàu chất béo bão hòa
Đây là chất có khả năng làm tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa mạch máu và làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
- Thực phẩm giàu tinh bột và đường
Người mắc tăng nhãn áp cần tránh ăn nhiều tinh bột, đường bởi chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, tiểu đường và tăng áp lực trong mắt.
- Không nên uống cà phê, đồ uống có cồn, hút thuốc lá


Việc sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá hay uống cá phê sẽ gây hại cho mắt rất nhiều bởi chúng làm tăng khả năng sản xuất thủy dịch gây áp lực trong mắt và làm tổn thương dây thần kinh thị giác.

Bài viết liên quan

Hỗ trợ trực tuyến

08 62648788

Ý kiến khách hàng