Bệnh khô mắt - nguy cơ mắc bệnh và cách phòng ngừa

Hiện nay, bệnh khô mắt ngày càng trở nên phổ biến, xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn đối với mỗi người bệnh nếu không phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh và có biện pháp chữa trị kịp thời. Vì thế việc hiểu biết các kiến thức cơ bản của bệnh, nhận diện đối tượng dễ mắc căn bệnh này và đưa ra các biện pháp phòng ngừa bệnh sớm là việc làm rất cần thiết.

Đối tượng và nguyên nhân của bệnh khô mắt

Bệnh khô mắt không chỉ xuất hiện ở những người thường xuyên làm việc với máy tính mà xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau. Đối tượng mắc bệnh ngày càng mở rộng hơn, bất kể nam nữ, độ tuổi, ngành nghề bởi bệnh này bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau:

  • Do tuổi tác cao, lượng nước mắt được sinh ra ít hơn.
  • Môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, bụi bẩn.
  • Không khí thiếu độ ẩm do thường xuyên sử dụng điều hòa.

Bệnh khô mắt - nguy cơ mắc bệnh và cách phòng ngừa 1

Không khí thiếu độ ẩm do thường xuyên sử dụng điều hòa

  • Chế độ ăn uống thiếu vitamin A
  • Do ảnh hưởng từ tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc gây mê toàn thân,...
  • Do đã từng phẫu thuật mắt
  • Bệnh nhân có tiền sử bệnh thấp khớp, hay những bệnh về rối loạn nội khoa như tiểu đường, bệnh liên quan đến tuyến giáp...
  • Do các thói quen không tốt hàng ngày như xem tivi quá nhiều và với khoảng cách gần hoặc ngồi lâu bên máy tính liên tục, không nghỉ ngơi.

Bệnh khô mắt - nguy cơ mắc bệnh và cách phòng ngừa 2

Xem tivi với khoảng cách gần hoặc ngồi bên máy tính liên tục cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh này

  • Do tính chất công việc thường xuyên phải tiếp xúc với bụi, khói, khí độc, máy điều hòa, quạt máy, hơi nóng tử ngoại hay ánh nắng mặt trời.
  • Thay đổi tình trạng nội tiết tố nữ như uống thuốc tránh thai, thuốc chống dị ứng, thuốc ngủ, phụ nữ mang thai, phụ nữ thời kỳ mãn kinh...
  • Với những phụ nữ có thói quen trang điểm mắt, tình trạng khô mắt có thể sẽ trầm trọng hơn.

Tất cả là những nguyên nhân trên đều dẫn đến hậu quả làm mắt khó chịu, nóng rát, lâu ngày dẫn đến bệnh khô mắt. Nếu bệnh không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, bệnh có thể chuyển biến ngày càng nặng hơn, gây ra tình trạng viêm kết mạc, viêm loét giác mạc,…

Các phương pháp phòng ngừa bệnh

  • Sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao:Có thể sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt như Genteal, Liposic, Systane, Refresh plus… Trong trường hợp khô mắt nặng có thể dùng dung dịch CyclosporinA 0,05%. Nên sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao nhưng trong thành phần không chứa chất bảo quản nhằm bổ sung độ ẩm, độ nhờn cho mắt, hạn chế nước mắt bốc hơi và bảo vệ bề mặt nhãn cầu.
  • Thực hiện thao tác chớp mắt thường xuyên: Khi đọc báo, xem phim hay làm việc trên máy tính, bạn hãy tập cho mình thói quen chớp mắt thường xuyên, giúp nước mắt được trải đều và làm ẩm bề mặt giác mạc. Hãy để mắt được nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút làm việc liên tục. Bạn hãy quan sát xung quanh và nhìn ra xa một lát rồi mới tiếp tục làm việc.
  • Ăn các thức ăn giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, dầu ô liu...; các thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cá, trứng gà, trứng vịt lộn, gan ga, vịt, heo, sữa...; ăn trái cây và thực phẩm có màu vàng hay đỏ như bí ngô, cà rốt, cà chua, gấc, đu đủ...

Bệnh khô mắt - nguy cơ mắc bệnh và cách phòng ngừa 3

Các thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho mắt

  • Hãy để mắt được thư giãn sau một ngày làm việc, bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
  • Chườm nóng mi hoặc massage mắt:Massage nhẹ nhàng hỗ trợ mắt được thư giãn và nhanh chóng phục hồi chức năng.
  • Uống nhiều nước:Lượng nước uống nên duy trì 1,5-2 lít mỗi ngày.
  • Hạn chế đeo kính áp tròng

Ngoài ra, để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh, các bạn có thể uống bổ sung viên dưỡng mắt KANKAVIN hàng ngày.

Bệnh khô mắt - nguy cơ mắc bệnh và cách phòng ngừa 4

Uống viên dưỡng mắt KANKAVIN hàng ngày hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về mắt

Trong 1 viên KANKAVIN bổ sung 5mg Lutein, giúp mắt phục hồi thị lực nhanh chóng. KANKAVIN cung cấp dinh dưỡng để tái tạo dịch thể làm giảm sự mờ đục của thủy tinh thể. Thủy tinh thể của mắt được trong suốt sẽ giúp mắt tăng cường thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh khô mắt. Đặc biệt, KANKAVIN còn chứa Zeaxanthin có khả năng làm tăng sắc tố võng mạc và tăng độ nhạy cảm của mắt trong việc phân biệt các chi tiết, màu sắc, giúp tăng khả năng dung nạp ánh sáng từ đó giúp võng mạc có thể thích nghi với các cường độ ánh sáng khác nhau, góp phần tăng cường thị lực cho mắt đồng thời vô hiệu hóa những gốc tự do gây hại đến võng mạc.

Xem thêm:

>>> Bệnh khô mắt

>>> Hội chứng khô mắt ở nhân viên văn phòng

Bài viết liên quan

Hỗ trợ trực tuyến

08 62648788

Ý kiến khách hàng